I-LES ATELIERS-CONFERENCES
› Où: dans vos locaux
› Durée: 2h
› En présentiel
› Groupe de 10 personnes maximum
› 7 thématiques aux choix
Les thématiques
Cet atelier vous permet d’aborder une thématique au choix, le plus dur c’est de choisir! Vous apprendrez à utiliser ce que j’aime appeler « Ma boîte à outils naturels », fondée sur des conseils naturo en nutrition, phytothérapie, aromathérapie et hygiène de vie.
En moyenne nous passons 1/3 de nos journées au travail, autant dire qu’il ne faut pas négliger de faire en sorte de s’y sentir bien! Lors de cet atelier, apprenez à conjuguer environnement de travail et bien-être. Au programme:
- Bien manger au travail
- Adapter son environnement de travail à ses besoins
- Bonnes postures et mouvement au travail
- Libérer sa charge mentale
Au programme:
- Aromathérapie et phytothérapie, quelle différence?
- Les plantes sous toutes leurs formes
- Fabrication et utilisation des huilles essentielles
- Soulager les maux du quotidien avec les plantes et les huiles essentielles
- Fabriquez votre roll on personnalisé ; DIY
Découvrez différentes techniques de relaxation et d’invitation au lâcher prise afin de mieux gérer vos émotions et le stress du quotidien. Comment les pratiquer? Pour qui? Pourquoi? Au programme:
- Méditation guidée
- Techniques respiratoires
- Accupression, auto massage et technique DO-IN
- Pratique de mouvements corporels (taping, body shaking etc.)
Ces techniques seront mises en pratique pour ceux et celles qui le souhaitent.
Les saisons changent au même rythme que nos besoins. Au programme:
- Booster son immunité pour affronter l’hiver en toute sérénité
- Remise en forme de printemps
- Préparer l’été
- Une rentrée en pleine vitalité
De votre sommeil dépend en grande partie votre bien être physique et mental. Au programme:
- Le sommeil, comment ça marche?
- Les bienfaits d’un sommeil de qualité vs les méfaits des troubles du sommeil sur l’organisme
- Apprenez à identifier votre trouble du sommeil pour mieux agir sur la cause et optimiser vos chances d’y remedier
- La boîte à outils naturels
Aidez votre organisme à se détoxifier afin de retrouver un équilibre essentiel pour maintenir sa force vitale. Au programme:
- Pourquoi la détox?
- Les bienfaits de la détox
- Mon programme détox
II-LA REFLEXOLOGIE
› Où: dans vos locaux
› Durée: 30 min
› En présentiel
› Séance individuelle
› 4 protocoles au choix:
Stress et épuisement nerveux / Sommeil / Immunité / Douleurs du dos
La réflexologie plantaire
Sur chaque pied sont répertoriés 7200 terminaisons nerveuses et pas moins de 85 points réflexes.
La réflexologie est fondée sur le lien existant entre les différentes zones de notre corps et des points réflexes.
En stimulant une zone ou point réflexe, la pression exercée envoie un signal au cerveau, le cerveau l’analyse et il retourne à l’organe un courant énergétique dont il a besoin pour son fonctionnement.
La stimulation de ces zones réflexes permet de localiser les tensions, favorise l’élimination des toxines puisqu’elle favorise la circulation sanguine et lymphatique, agit sur les déséquilibres et rétablit une circulation énergétique harmonieuse.
D’un point de vue global, elle aide l’organisme à retrouver son énergie vitale, harmonise ses fonctions vitales, libère les facultés d’auto-guérison et aide à maintenir ainsi un équilibre physique, physiologique et émotionnel.
La réflexologie faciale: Dien Chan
Le Dien Chan appelé aussi réflexologie faciale
Cette méthode de soins utilise, au même titre que la réflexologie plantaire, le système nerveux comme moyen de communication pour atteindre le reste du corps.
III-LES CONSULTATIONS DE NATUROPATHIE
Bilan de vitalité et suivi naturopathique
› Où: dans vos locaux
› Durée: 1h
› En présentiel
› Séance individuelle
La Naturopathie permet au consultant de retrouver et conserver sa force vitale à l’aide de moyens naturels.
Le naturopathe ne se limite pas à un désordre ou une problématique mais va chercher à en savoir d’avantage sur les causes possibles et va donc explorer d’autres sphères, qui peuvent, au premier abord, n’avoir aucun lien avec le trouble.
Il s’agit d’une pratique holistique, considérant l’individu dans sa globalité, qui ne saurait agir indépendamment de facteurs extérieurs ou psycho – émotionnels.
Moins évident mais pourtant bien réel, de nombreux maux peuvent être la somatisation d’un déséquilibre psycho-émotionnel. La naturopathie peut vous aidder à en prendre conscience.
Tel un coach de vie, je vous accompagne avec écoute et bienveillance à devenir acteur de ces changements.
Vous l’aurez compris, c’est un travail d’équipe, alors et vous? Qu’êtes vous prêts à mettre en place pour y arriver?
Ces pratiques ne représentent en aucun cas un acte médical et ne peuvent nullement se substituer à un traitement médical. Ces dernières représentent un supplément pour la personne accompagnée. Le naturopathe ne pose pas de diagnostic et n’établi pas de prescription médicale.